Suggerimenti per i tuoi capelli durante la quarantena

Praticando l'auto-quarantena, tutti stanno cercando di fare la propria parte per combattere l'attuale pandemia di COVID-19. Purtroppo viviamo in tempi senza precedenti, ma ciò non significa che la tua dieta o i tuoi capelli debbano soffrirne. Quando sei bloccato a casa, puoi fare molte cose per sfruttare al meglio il tempo libero.

Non lavarti spesso i capelli
Lo shampoo non fa male ai capelli. Lo shampoo è un emulsionante; cattura il sebo e lo sporco e lo lava via. Lavare i capelli regolarmente è fondamentale per avere capelli sani. Tuttavia, non tutti gli shampoo sono uguali. Alcuni shampoo sono troppo aggressivi e privano i capelli dei loro oli sani e naturali. Gli shampoo senza solfati puliscono i capelli dall'olio in eccesso e dallo sporco senza seccare eccessivamente i capelli.

Lavare i capelli più di una volta al giorno non è necessario, anche se il processo di pulizia in sé potrebbe non danneggiarli maggiormente. I maggiori rischi per la salute dei capelli sono ciò che accade ai tuoi capelli mentre sono bagnati e lo styling che viene fatto dopo ogni lavaggio. I capelli sono più deboli quando sono bagnati, quindi qualsiasi manipolazione (tirare, pettinare e asciugare i capelli con il calore) può stressarli. Prova a limitare le tue routine di shampoo a due o tre volte a settimana.

Evita di spazzolare troppo i capelli
È importante spazzolare i capelli perché accelera la loro crescita, ma fallo delicatamente. La spazzolatura dei capelli può distribuire accuratamente l'olio naturale sul cuoio capelluto in tutte le parti della testa e migliorare anche il flusso sanguigno. Ma troppa spazzolatura può causare danni. Una spazzolatura eccessiva solleverà le cuticole dei capelli e le spezzerà.

Evita gli strumenti caldi (o almeno proteggi i tuoi capelli da loro)
Gli strumenti per lo styling riscaldati possono aggiungere la beffa al danno perché tendiamo a usarli di più durante i mesi più freddi. Sebbene phon, piastre, ferri arricciacapelli e bigodini facciano passare i capelli da opachi a va-va-voom, sono anche una parte importante del motivo per cui possono essere secchi. Fatto: alcuni ferri da stiro e arricciacapelli si riscaldano fino a 450 gradi (è il doppio della temperatura alla quale l'acqua bolle!). Assicurati di regolare le impostazioni di temperatura sui tuoi strumenti per lo styling per evitare di danneggiare i capelli, soprattutto nel caso di piastre e bigodini, che entrano in contatto diretto con i capelli asciutti.

Avere una dieta equilibrata
Assicurati che la tua dieta contenga nutrienti essenziali per i capelli come biotina, acido folico e vitamine A, C, D ed E. La vitamina E svolge un ruolo importante quando si tratta di curare i capelli.

Evitare di fare docce calde
Le docce calde possono essere rilassanti, ma sfortunatamente non fanno bene ai capelli. Lavare i capelli con acqua calda può rimuovere gli oli naturali dal cuoio capelluto, rendendolo più soggetto a danneggiarsi e indebolirsi. Ma questo non significa che devi stare sotto una doccia fredda perché anche questo non aiuterà la crescita dei tuoi capelli. Prova l'acqua tiepida per lavare i capelli che li farà crescere più velocemente.

Smetti di toccarti i capelli tutto il tempo
Vuoi ridurre al minimo la "trazione", quindi qualsiasi tipo di strappo o pressione sul fusto del capello. Una delle maggiori cause di trazione non necessaria è mettere costantemente i capelli in una coda di cavallo stretta. Arricciare i capelli o raccogliere le doppie punte non va bene. Per andare sul sicuro, fai del tuo meglio per lasciare i capelli in pace.

Dai ai tuoi capelli il loro "tempo per me"
A volte i tuoi capelli devono essere lasciati soli senza che tu gli faccia nulla. Evita di usare asciugacapelli, spazzolare i capelli bagnati o persino prodotti per lo styling aggressivi a base chimica. Tuttavia, se lo desideri, puoi utilizzare regolarmente un po' di olio per capelli per fornire nutrimento ai tuoi capelli che miglioreranno la loro crescita e miglioreranno la loro forza.

Considera una federa di seta
Lanciare e girare su una superficie di cotone provoca attrito creando nodi, crespo e danni inutili. La posa su superfici lisce permette ai capelli di fluire e scivolare.

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