Motivi per la perdita dei capelli nelle donne

Quando invecchiamo, ci possono essere molte ragioni per cui i nostri capelli cadono. Alcuni possono essere più gravi di altri, in questo articolo esamineremo quattro cause di perdita di capelli nelle donne.

1. Dieta – Avere una dieta malsana può portare alla caduta dei capelli. Una cattiva alimentazione può privare il tuo corpo di nutrienti vitali; pertanto i fusti dei capelli sono indeboliti, causando rotture e rallentando la ricrescita dei capelli. Per aiutare a migliorare la salute dei tuoi capelli, assicurati di fornire al tuo corpo i nutrienti vitali di cui ha bisogno.
   1. Acqua: aumentare l'assunzione di liquidi può migliorare la salute dei capelli.
   2. Evita le diete a basso contenuto di grassi
   3. Perdi peso lentamente
   4. Detox prima di perdere peso – Le tossine nelle cellule adipose vengono rilasciate durante la perdita di peso, questo può avere un impatto sulla caduta dei capelli. 
2. Tiroide ipoattiva – Il primo vero sintomo di un problema alla tiroide è infatti la caduta dei capelli. La perdita è diffusa e coinvolge l'intero cuoio capelluto piuttosto che aree separate. I capelli appaiono uniformemente radi.
   1. Consulta il tuo medico di famiglia – Il tuo medico di famiglia sarà in grado di darti il ​​trattamento adeguato per il tuo problema alla tiroide e quindi può aiutarti con la caduta dei capelli.
   2. Aumenta l'assunzione di iodio - Lo iodio è essenziale per la funzione tiroidea, si trova in molti prodotti alimentari.
3. Stress – Quando il nostro corpo è stressato, le ghiandole surrenali producono l'ormone dello stress cortisolo. A causa di questo ormone, il progesterone dell'ormone femminile viene abbassato, con un impatto sulla caduta dei capelli.
   1. Cosa aiuta? La caduta dei capelli legata allo stress è reversibile; tuttavia il miglioramento richiederà almeno quattro mesi a causa del ciclo dei capelli. L'obiettivo principale è aumentare le endorfine del benessere.
4. Impatto del ferro - La perdita dei capelli può essere un segno che si soffre di una carenza di ferro - altri sintomi includono mancanza di energia, pelle pallida e palpitazioni.
   1. Cause - Alcune delle cause nelle donne includono periodi pesanti o incapacità di assorbire il ferro in modo efficiente.
   2. Rivolgiti al tuo medico di famiglia: saprà darti i consigli giusti per la tua anemia.

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